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Bonjour Monsieur,
Je me présente , je m'apelle chloé, j'ai 18 ans et je me permet de vous envoyer cette email car j'ai besoin de réponse de la part d'un professionel. Alors pour faire simple, depuis très jeune je souffre d'anxiété ou plutôt d'obsession, rumination qui déclenche des crises d'anxiété. Je pense souffrir actuellement de déréalisation mais ayant trouvé le terme sur Internet je ne suis pas sûr du diagnostic. C'est à dire, que je me sens comme déconnecter du monde. Comment expliquer?  C'est aussi dûr a ressentir qu'a expliquer... C'est comme si j'avais perdu le sens de la réalité. Comme si je comprenais plus rien a rien . On ne ressens plus le monde de manière direct et intuitive. Je ne sais pas si vous comprenez le problème. Je souffre de ceci depuis 3 ans donc j'ai eu le temps de m'habituer au symptomes et bien heureusement j'ai eu des périodes de " reconnexion " . Mais voilà, je m'inquiète beaucoup...  Je ne comprend pas ce qui m'arrive. J'ai très peur d'être skizophrène ( une véritable phobie pour moi ). J'ai besoin d'être rassuré. En dehors de cela je n'ai pas d'autres symptômes. Quandd j'y pense trop je fais ce que j'apelle une crise d'anxiété c'est à dire que je vomis et tremble un peu. Pensez vous que je suis folle ou skizo ou que je vais le devenir ? J'ai besoin d'être rassuré.
Merci par avance.
Chloé

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Réponses à cette discussion

Bonjour Chloé,

 

Je ne saurais que te conseiller de focaliser ton attention sur les personnes qui t'entourent et t'intéresser à eux avec curiosité et soif d'apprendre/comprendre. Le monde est peuplé d'un grand nombre de personnes positives et intéressantes. Le plus difficile pour toi va consister à rompre l'habitude que ton cerveau a pris à la rumination qui mène à une anxiété excessive et une forme de déréalisation. La solution est dans l'action ! Agir pour aller mieux !  Prendre du plaisir, être en phase avec soi-même , se respecter et vivre ses relations aux autres pleinement car elles sont porteuses de bien-être. La vie est beaucoup plus simple qu'on ne le pense. Ton seul objectif doit être ton bien-être. Ta meilleure amie... pour commencer c'est toi !

 

Amicalement,

 

Mat

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