Stress

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Commentaire de alice le 1 avril 2012 à 21:01

Bonjour, j'ai 15 ans (fille) et 

Je me pose beaucoup de questions sur moi même voici pourquoi:

-Complétement désorganisée

-Toujours occupée et débordée sans pour autant mener qqch à terme

-Stressée H/24

-Procrastination

-Manque de confiance en moi même

-Anxiété d'anticipation

-Incapable de me relaxer

-besoin d'affection de tout le monde assez souvent

-Je perds tout, confond tout...

-Onychophagie

-A l'école faute d’inattention qui me nuisent

-Hyper réceptive au stress des autres

-Le lâcher prise je n'y arrive pas du tout

-Ruminations

-J'ai déjà fait une ou deux crises d'angoisses

-Je n'arrive pas en dormir (3 voir 4heures pour enfin trouver le sommeil)

-Je pense trop et tout le temps

-J'ai "la bougeotte des membres" 

-On me dit souvent que je suis trop nerveuse ( onychophagie, "clic-clac" du stylo...)

-Hyper irritable depuis peu 

J'en passe...

Qu'est ce que cela peut-être??

Merci de m'éclairer

Commentaire de Psy Benjamin Lubszynski le 15 juin 2010 à 10:30

Saida sa et claux, auriez-vous la gentillesse de mettre vos messages dans la section forum au-dessus sinon les internautes et les psys ne peuvent pas vous voir et vous répondre!!!

Commentaire de saida sa le 12 juin 2010 à 19:27

bonjour tout le monde
je soufre d'anxiété depuis presque mon enfance ,en se moment je suie un traitement avec des antidépresseurs et anti-anxiété et en même temps je consulte un psychologue ça fait deux ans , j'ai fait quelques progrès au niveau de ma dépression par contre je suis toujours anxieuse et stressée , c'est horrible j'ai mal presque toute la journée(nausées, migraine ,stresse ,douleurs musculaires, crises d'angoisse ...etc) et je soufre toute la nuit surtout avant de dormir, ma vie de quotidienne c'est un enfer pour moi et pour mon mari au point ou je ne peux même pas m'offrir le simple plaisir qu'une femme aimer avoir c'est d'avoir un enfant .
je suis venue sur ce site, et j'ai trouver qu'il est important , ca m'a donnée l'idée de laisser un mots rien que pour s'exprimer, se sentir soutenue et pas seul a souffrir de ce problème .merci

Commentaire de claux le 6 mai 2010 à 10:58

bonjour à tous,

je suis actuellement très stressée par ce qui m'arrive tant c'est angoissant.
jour et nuit, je ne cesse de penser, d'avoir des mélodies dans la tête. je ne me reconnais plus dans la glace ce qui accentue mon stress et mon angoisse de ne pas redevenir comme avant.
j'essaye des méthodes de relaxation mais c'est très difficile de ne plus penser à rien et de se laisser aller.
si quelqu'un a une méthode efficace ou des conseils pour lâcher prise.

Commentaire de tonino le 10 avril 2010 à 23:30

Bonsoir à tous,
J'ai décidé de consulter B. Lubszynski il y a 3 mois environ. Plusieurs raisons m'y ont poussé: manque de confiance en moi, stress professionnel récurrent, tocs et autres rituels...Bref un tas de mauvaises choses, qui vous pourrissent la vie! Très rapidement, grâce à diverses méthodes et protocoles à suivre (hypnose, méthode jacobson...), je me suis vu prendre beaucoup de distance, sans que cela soit du désintérêt, par rapport aux choses de la vie (moments de stress intenses au boulot ou situations potentielles de conflit avec mes proches).
En un mot, j'ai conservé le meilleur de moi et éliminer ou quasiment fait disparaître les mauvais aspects.