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Je n'arrive plus à parler aux gens sans me tromper dans mes mots, je bégaye de plus en plus souvent donc j'évite d'ouvrir la bouche !

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Réponses à cette discussion

Salut Mimi,

J'ai le même souci! Dans certaines situation c'est la catastrophe. Les mots sortente à toute vitesse, je n'arrive pas à contrôller, je begaye, je mange les mots ou j'oublie des mots. Est-ce que tu as trouvé une solution?

J'ai essayé pas mal de truc qui n'ont pas vraiment marché car j'ai pris du temps à comprendre que c'était de la timidité. Je cherchais un moyen de mieux articuler et plus bégayer alors que ce n'est pas le problème de fond. C'est le haut de la Iceberg. Je me rends compte que les gestes et la parole ne sont que le reflet de notre état intérieur.

Aujourd'hui, la seule piste que je vois c'est la relaxation. C'est la seule chose qui me fait un peu d'effet sur ce problème. Je fais de la cohérence cardiaque (inspiration 5 secondes et expiration 5 sec. - le tout pendant 5 minutes). Ca aide un peu. 

La posture que j'adopte aide aussi (assis droit, bien ancré...).

Mais ça toujours du mal à vraiment partir! 

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