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Bonjour, 

Prochainement j'ai plusieurs oral  à passer devant 30 personnes on y est obligé mais j'angoisse rienque d'y penser, quand je parler devant des gens je n'arrive pas a respirer, a parler, c'est un calvaire, je perds tout mes moyens je ne sais pas comment faire, le seul moment ou j'arrive a parler a des gens en étant moi même c'est quand je bois de l'alcool, lol, pourtant j'ai confiance en moi... mais je n'y arrive pas si quelqu'un peut m'aider.... merci

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Réponses à cette discussion

Bonjour,moi aussi tu sais.
Pour le moment je ne vais plus à l'ecole à cause du placement,mais tu peux te détendre avec des séance d'hypnose le soir avant de dormir,ou même mettre un place un CNED (avec avis du médecin/l'education je croit),c'est pour les personnes avec une phobie scolaire etc. je te laisse te renseigner

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